탈모에 좋은 음식은 단백질과 비타민b가 풍부한 음식인데요.
탈모증과 지루피부염등에 좋다고합니다. 아몬드와 땅콩등의 견과류가 우선 탈모에 좋은 음식이구요.
컴은콩은 다들 아실테고 연어도 좋다고 합니다.
무엇보다 탈모를 예방하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
머리가 빠진다고 머리감을때 살살 감으시면 안되구요.
두피는 항상 청결해야합니다. 운동 후에는 머리를 감아주시구요.
스트레스를 받는다면 해소법을 찾으셔야하구요.
무엇보다 인스턴트 식품을 피하고 골고루 영양공급을 해주셔야해요.
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